YOGA
«El yoga es como la música; el ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma. Juntos crean la sinfonía de la vida».
– B.K.S Iyengar –
5 BENEFICIOS CLAVE DE LA PRACTICA REGULAR DEL YOGA
1. Alineación precisa
Mejora la postura y previene lesiones mediante el uso de soportes.
2. mayor flexibilidad
Estira y fortalece los músculos de manera segura y progresiva.
3. conciencia corporal
Desarrolla una conexión profunda entre mente y cuerpo.
4. reducción del estrés
Favorece la relajación y la estabilidad emocional.
5. accesible para todos
La práctica se adapta a distintos niveles y condiciones físicas.
