ENTRENAMIENTO híbrido
El ENTRENAMIENTO HÍBRIDO es una metodología que combina diferentes estímulos de entrenamiento en una misma rutina, como el entrenamiento bodyweight, el levantamiento de cargas externas libres, el cardio y la movilidad. Su objetivo es mejorar el rendimiento funcional del cuerpo, equilibrando fuerza, resistencia y movilidad.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO HÍBRIDO?
1. Mayor estabilidad entre fuerza y MOVILIDAD
No mejoras solo la fuerza o la movilidad , sino ambas a la vez.
2. Mejora la funcionalidad del cuerpo
No solo en el ámbito deportivo, sino también en la vida cotidiana.
Desarrollando todo tu potencial.
3. Evita estancamientos
Al aprender a utilizar diversas herramientas de entrenamiento, evitarás la monotonía.
4. Reduce el riesgo de lesiones
Nos enfocamos en crear un cuerpo anti-lesión. Fortaleciendo articulaciones y músculos de manera más equilibrada.
5. Más adaptaciones, más capaz
Lo que hace más desafiante y motivador el entrenamiento.
- HORARIOS ENTRENAMIENTO HíBRIDO
MAÑANAS
Miércoles y viernes de 11:00 a 12:00 horas
TARDES
Lunes y miércoles de 19:00-20:00
