«Si calmas la mente como el agua del lago y escuchas el movimiento de la llama de una vela, estarás observando el Qi de tu entorno».

 Meditación en movimiento: 

Busca la unión del movimiento con la respiración, serenando la mente y soltando el cuerpo.

 Cuida las articulaciones: 

Protege, fortalece y regenera las articulaciones.

 Aumento de la energía vital (Qi): 

Ideal para una recuperación activa, alivia la fatiga física y mental. 

 Mejora del equilibrio, coordinación y postura:

Utiliza movimientos lentos y secuencias suaves, mejorando tanto la propiocepción como la memoria. 

 Gestión emocional 

Actúa sobre órganos concretos, restableciendo la función energética, regulando la función fisiológica y equilibrando su emoción relacionada.